粗大プログラム～バランスボール～

バランスボールを使って粗大プログラムを行いました。

ボールの上に座って弾んだり、うつ伏せで乗り揺れを感じます。
不安定な状態のボールに乗るこの動きには、体幹を鍛える効果があり、
前庭覚（バランス感覚）も刺激され、感覚統合の発達にも繋がります。

また、バランスボールを叩くことも、指先や手の力加減をコントロールするトレーニングに繋がります。

様々な使い方があり、発達段階に合わせた運動ができるプログラムです。