始まりの会プログラム～体操～

てらぴあぽけっと阪急塚口駅前教室では
リズムウォークのあとに体操を取り入れています♪

体操には、身体機能の成長が期待できます。
運動神経の基礎が作られるだけでなく、バランス感覚や柔軟性、免疫力の向上も期待できます。
柔軟性がつけば怪我をしにくくなり、免疫力の向上によって風邪をひきにくくなるメリットもあります。

繰り返し行う中で、少しずつ振りを覚え、楽しく踊る姿が見られます。